Для чего нужен анализ на лактат в спортивной медицине?

Лактат – это производное молочной кислоты, образующееся в скелетных мышцах при нагрузке в процессе распада глюкозы в условиях сниженного уровня кислорода.

Определение уровня лактата используется для диагностики ряда патологий, а также для оценки способности к восстановлению у спортсменов в процессе и после тренировок.

В настоящее время имеется множество молекулярно-биологических и физиологических механизмов, объясняющих неодинаковую динамику изменений уровней глюкозы и лактата при разных типах физической нагрузки. Понимание причин этих изменений имеет клиническое применение: их определение используется для оценки восстановительной способности спортсменов и для реабилитационных программ.

В практике ЛП часто называют порогом анаэробного обмена (ПАНО). Для определения ЛП используют его корреляцию с частотой сердечных сокращений (ЧСС). У профессиональных спортсменов ЛП высокий, что обуславливает высокую степень выносливости и позволяет выдерживать тяжелые физические нагрузки. ЛП у спортсменов значительно выше, чем у нетренированных людей, и соответствует уровню 80-90% от максимальной ЧСС. Контроль уровня ЛП в динамике позволяет оценить степень эффективности проводимых тренировок. Полученные данные используют при подборе интенсивности упражнений с учетом индивидуальной выносливости спортсменов. Для повышения ПАНО применяют различные методики на основе интервальных и темповых тренировок.

Интересные данные представлены в обзоре, проведенном на основе статей, опубликованных в научных журналах, и онлайн-баз в 2020 г. Исследование посвящено изучению степени снижения глюкозы и лактата у спортсменов при тренировках различной интенсивности.

Традиционно для определения степени выносливости спортсменов применяют исследования концентрации глюкозы и лактата в сыворотке крови после физической нагрузки. Необходимо отметить, что именно низкую интенсивность физической активности называют тренировками на выносливость, при которых в качестве основного источника энергии используются жиры. Напротив, при высоких и средних нагрузках синтез аденозинтрифосфата (АТФ) осуществляется преимущественно за счет окисления углеводов.

Таким образом, при низкой физической нагрузке у тренированных спортсменов уровни глюкозы и лактата постепенно снижаются. Формирующийся в процессе лактат окисляется в печени до образования глюкозы. При таком пути, в условиях низких нагрузок, синтезируемой глюкозы обычно недостаточно для получения АТФ из-за низких уровней лактата и окисления жиров.

Однако эффект окисления жиров, проявляющийся снижением лактата и глюкозы в сыворотке крови, при низких нагрузках способствует улучшению восстановительной способности организма и, как следствие, общей выносливости. В спортивной медицине эти знания могут быть полезными для улучшения подготовки спортсменов к нагрузкам, повышению общей работоспособности, ускорения процессов восстановления и достижения максимально высоких результатов.

При этом у нетренированных людей во время упражнений низкой интенсивности, наоборот, отмечается повышение концентрации глюкозы, что обусловлено большим, в сравнении со спортсменами, использованием глюкозы в качестве источника энергии.

В заключении необходимо отметить значимость проведения дальнейших исследований, направленных на изучение клеточных механизмов синтеза АТФ во время низких нагрузок у тренированных лиц и в общей популяции. Полученные данные могут иметь значение как в спорте высоких достижений, так и в восстановительной медицине.

Также необходимы новые исследовательские работы, направленные на изучение корреляции изменений концентраций лактата и глюкозы в крови, в зависимости от интенсивности физических нагрузок.